Quem sou eu

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São Paulo, Brazil
Sempre fui exibida. Fazia ballet, pra ter plateia, redação pra ler na frente e dramalhão pra poder chorar. Dei muitas entrevistas pro Jô e Marilia Gabriela, olhando pro azulejo do banheiro. Cantei no chuveiro, venci todos os concursos de Miss Brasil em frente ao espelho 60 x 1,20 do meu quarto. Na escola me autointitulava “ atriz quebra-galho” da Globo, quando alguma atriz não podia fazer o papel na novela, eu entrava e substituía (tudo imaginário, até os autógrafos). Mas não era popular. Era a de todas as rodas. Me dava bem com as nerds, as gostosas, as chatas e a mais bonita. Sempre exercitei a política da popularidade e boa vizinhança. Hoje sou mãe, esposa, publicitária trabalhando em Marketing, dona de casa que faz tudo menos janta, e continuo metida, adorando aparecer!

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

ERA UM BIQUINI DE BOLINHA AMARELINHA...

Assim como o cinto, era talvez a última peça em se pensar em usar, dado o fato de não fazê-lo por 1 década de gordice. Uma escapulida e outra, claro, num feriado no sítio, uma louca viagem à Natal ou à tardinha na piscina do prédio da São Vicente, diga-se de passagem um prédio só de velhinhos, então era fácil, eu e meus 90kg borboleteando de biquini n'água. Mas não eram biquinis normais, eram umas faixas enormes com calçolas maiores ainda, esquisitos, largos e listrados. Parecia a "hipopótama" de Madagascar. Esperava todos os olhares me cruzarem e vivia mais dentro d'água do que fora, pra evitar frustrações desnecessárias. Sol, nem pensar, pra quê? Afffff, até queimar esse corpanzil todo, já seria inverno de novo... Gozado, que quando eu era criança, adolescente sei lá..., os biquinis ficavam ali na gaveta, de um ano pro outro, sem qualquer cuidado, sem qualquer medo de sairem de moda ou não servir pro próximo verão. A gente chegava, pulava do carro, colocava o 1º ser da gaveta, de preferência o mais curto e ia pro Sol. E por lá moscávamos, com nossos Raytos e óleos de urucum, em busca da cor do pecado. Aos 26 a coisa mudou, os biquinis viraram maiôs, o sítio foi vendido, o Sol desapareceu, a gordura tomou forma, o trabalho consumiu o lazer, e a neura apoderou-se de todo o resto. 10 anos! 10 anos de clausura!! Dos 26 aos 36. Mas esperar é divino! O 1º nó na garganta veio ali mesmo no provador da loja. Foi difícil escolher um modelo, já que ando meio perdida nas minhas atuais numerações, pois pulo do 46, pro 44 e 42 em 2 semanas... sei lá, se é M ou G...vai que é P??? rs Quanta ironia!! Lá fui eu, com 3 peças de biquinis iguais e tamanhos optativos. De cara descartei o G! "G é pra gente Grande..., não sou Grande!!!!" rs... A adrenalina escorrendo linda num rosa choque de fazer inveja à qualquer Barbie..., minha deusa interior ( a lá 50 tons de cinza), dando cambalhotas mortais vislumbrando a água lá embaixo, no trampolim de 10 metros de altura... O nó na garganta cada vez mais atado. Me estrangulando!! M foi o veredito! Gostei de ficar no mediano, nem tão Olivia Palito, nem tão Fiona. Ficou perfeito! Me contive na emoção e segurei a onda pra extrapolar na hora H. Chorar de alegria dentro de um provador, seria ridículo, né Cristiane? E num feriadíco qualquer, completamente anônima e sem nenhum olhar de rejeição, o Sol voltou a sorrir pro meu biquini M!

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

QUANTO MAIS GISELE MELHOR!

6 meses de cirú. 6 meses já! E esse post é um dos mais exibidos que já escrevi. Finalmente o ponteiro da balança saiu dos 80kg. Cheguei aos 71kg e posso orgulhosamente dizer que tô me achaaaaaaaaaaaaaando! Adeus coxonas, ombros de Fiona e o papo de pelicano! Cinturinha, ahhhhhhh sua linda!!! Você voltou pra esse corpinho que te pertence e muuuuito! Os braços não ficaram pelancudos, tão fininhos, fininhos. As roupas entram numa boa, sem sofrimento e o espelho me adora quando chego perto. Já é possível perceber uma certa elegância na pessoa aqui. A vaidade também voltou. Não piso na rua sem um blush e um lápis nos olhos. O cabelo tá caindo médio..., mas tá voltando a ficar bom. Já me chamam de magrela e é nítida a invejinha básica da mulherada do entorno. Manequim 44 aqui vou eu, abandonando de vez o 52, 48 e 46. E botas!! A marrom velha de guerra tá ficando larga. Rá! Comprei uma preta top esses dias, mas quero maaaaaaaais!! O pé tá de cinderela, diminuiu 2 números, do 38 pro meigo 36. A sensação de colocar biquini sem chorar também foi o máximo, mas merece um post só pra isso, porque foi realmente uma grande emoção. Quanto a comer, tudo muito ridículo. Como queném passarinho, passarinho filhote..., mas pelo menos não passo mal, nem fico fraca, nem tenho dumping. Esses dias até churros eu comi e desceu gostoso. Ficaria horas aqui me achando e me achando e contando tudo de bom que venho vivendo, tendo cada vez mais certeza de que foi a melhor coisa que fiz na vida. Tudo é muito melhor! O joelho parou de doer, as apneias de madrugada sumiram, não ronco mais, nem me sinto cansada. Consigo carregar o Lucas com uma mão só no colo, tenho mais disposição pra caminhar, não sinto mais falta de ar, sinto correr saúde pelo corpo e tudo está mais leve. Só não fui atrás de exercícios ainda. Me sentir bonita, pra cima e motivada tem me deixado muito, mas muito mais satisfeita com tudo, desde o cuidado com a casa, marido e baby até no trabalho, que eu já amo de paixão, mas gosto e vibro por tudo cada dia mais, e agora muito mais bem vestida, maquiada e cheirosa!! E com tanta alta estima nas alturas, fui convidada pra ser madrinha de 2 casamentos!!! Dooooooooooooois!! Agora me querem no altar, neééééam?? HahahahahA. E pensar que ainda falta mais 1 ano pra eu perder os 10kg que faltam, nossa!!! Quanto mais Gisele melhooooooooooooooooooooooooor!!!!

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

PERCEBENDO A MAGREZA

Você percebe que já é magra quando: 1. O sapato 38 cai do pé 2. As roupas XL ficam esquisitas 3. A calça jeans tem papadas 4. A calcinha não enrola na cintura 5. Sobra espaço na cama 6. O sabonete dura mais 7. É possível comprar botas 8. Valeu a pena guardar as roupas M 9. Vestido pode fazer parte do guarda-roupas 10. Te dão carona sem medo de ficar apertado atrás 11. As pessoas simpatizam mais com vc 12. A conta do mercado cai pela metade 13. Coloca biquíni na mala pro feriadão, e vai usá-lo 14. Não tem mais medo de convite para festas 15. Não se esconde atrás dos outros pra tirar foto 16. Sobe em balanças de farmácia 17. Usa roupas de ginástica pra buscar o filho na escola 18. Desce escada sem receio de tropeçar 19. Não passa reto do espelho 20. É chamada o tempo todo de magrela e adora!

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Ôooooo o paladar voltôooooo, o paladar voltôooooo, ôoooo!!

É galeeeeeeeeeeeris!!! Nesse clima de encerramento Olímpico que posto com muita, mas muita, muita felicidade mesmo, que o paladar, perdido desde a cirú, e isso tem quase 5 meses, voltou! Como é boa a sensação de uma comidinha de mãe sem gosto amarrado na boca. E melhor ainda é comer sem sentir dor. Tava meio tristinha e desanimada pra comer, porque não tinha a menor graça mesmo. Mas agora voltei a saborear. Essa é a palavra: S-a-b-o-r-e-a-r! Com todas as suas letrinhas!! Bom demais saber que não dá pra comer tudo, mas dá pra comer de tudo. Uma grande recompensa! Sem sofrimento, sem culpa, sem medos e fantasmas. Como de tudo mesmo! Das porcarias às coisinhas saudáveis. Não tô na neura de só comer legume, verdura, fruta e esquecer as coisas boas da vida. Tá tudo dosadinho na medida certa. Nenhuma rejeição, nenhum dumping, nem entalo, enjôo, nada. Talvez operar psicologicamente a cabeça e levar tudo de maneira leve tem sido um grande diferencial. Mas vale lembrar que isso é de cada organismo e o meu tem sido assim, super colaborativo comigo. O resultado tá aí! 27 kg off em 4 meses, e nem comecei academia ainda! bjos da Gi!!!

quinta-feira, 28 de junho de 2012

PEDRINHAS DE PRESENTE

Tudo continua numa mesmice sem fim comigo. Ódio de comer e efeito platô, não saio dos 80kg faz 3 semanas. Essa semana agora completei 3 meses de operada e voltei com meus exames ao Dotô. Achei, sinceramente, pelo pouco que como, que meus exames de sangue iam dar alteração, mas que nada, tudo ultra pra lá de ótimo. Todos os índices de referência muito aquém do excelente. Surpresa pra mim. Outra grande e não tão grata surpresa foi descobrir num ultrassom abdominal, pedrinhas na vesícula. É meu povo! Mais uma ciru por aí. Ano que vem, mas lá vou eu colecionar mais 6 furinhos pra tirar a dita que tá cheia de pedrinhas.O Dr. explicou que não adianta explodir, pois o canal é estreito e ia entupir formando novas pedras. O jeito vai ser rancá fora mesmo. Efeito colateral que eu já sabia que poderia acontecer. Com a endoscopia, meu novo estomaguinho tá bem bonitinho. Tudo normal e cicatrizado. Aos poucos tô tentando me adaptar à dieta liberada. Como já contei, como de tudo, entalei só 1 vez, não tive dumping e até refri desceu redondo (pouquinho, mas delícia!). Espero sair desse empasse de 80kg. As roupas estão infinitamente entrando melhor, ainda não comprei nada novo, mas o prazer de usar as que não cabiam é delirante! Já me chamam de magrela e me tratam como uma pessoa normal. Perdi de vez a fama e o corpo de gordona. Semana que vem preciso dedicar um tempo à atividade física pra acelerar esse emagrecimento. Esse findi vou tirar uma fotos de corpo inteiro, prometo!!

quarta-feira, 13 de junho de 2012

DOCE - UM CASO DE AMOR

Nunca fui lá muito fãããããããããã de doce. Sou daquelas do tipo, um pedacinho de chocolate depois do jantar ou um sorvete depois do almoço, uma vez ou outra. Mas nunca sofriiiiiiiiiiiii por doces. Sempre preferi uma bandeja inteira de risoles de queijo nas festinhas infantis do que docinhos e bolo melado demais. Por isso, voltei à introduzi-los, aos poucos, na minha dieta liberada, “pero no mucho”. Quando posto as coisas que comi, parece que comi um boi, mas que nada, são “tequinhos” de coisinhas gostosas e pra mim, ainda nem tão gostosas assim, pois perdi o paladar. Não sinto o menor prazer em comer, como pra me nutrir e o doce, comi foi pra me testar. Existe a tal Síndrome do “Dumping” para nós borboletas e borboletos operados. Já li que quem fez a técnica ByPass (que corta o estômago e une o que sobrou ao intestino em forma de Y) tem mais chance de ter o “Dumping”, que é uma reação do organismo ao doce muito concentrado, por exemplo uma colherada de doce de leite. Li relatos e ouvi histórias de pessoas que suam frio, têm taquicardia, falta de ar, tonturas e até desmaios terríveis por conta disso. E confesso, minha necessidade de doce era tão zero e meu cagaço de ter um treco tão mil, que passei longe deles esses quase 3 meses. Mas aí veio o feriado e danou-se tudo. Foi num churrasco em família que decidi experimentar um dito brigadeiro, muito do redondinho na mesa da festa. Com a desculpa de dar um pro Lucas, peguei um pra mim, e plufffffffft, engoli inteiro. Me arrependi 3 segundos depois, sentei bem pertinho do banheiro e esperei cair dura ali mesmo, no meio de todo mundo. E continuei esperando, esperando, enquanto isso, fui até a mesa e roubei um beijinho, e depois um cajuzinho e outro brigadeiro, e esperei, esperei e como diria o Tadeu Schmidt no Fantástico,: “sabe o que aconteceu com a infeliz que comeu 4 docinhos na festinha de domingo? …. NAAAAAAAAAAAAAAAAAADA!!” Não aconteceu absolutamente N-A-D-A!!!! Uma grande alegria, pois tava bem tristinha esses últimos dias com o lance de não sentir gosto das coisas podendo comer de tudo. Passar pela experiência do NÃO DUMPING foi ótimo porque deu uma levantada no astral e também porque quando voltei do feriado depois de ter comido queném uma vaquinha (de pequeno porte, vai?), eliminei mais 2kg e cheguei aos 80kg. Amanhã faço minha 2ª endoscopia pra saber como anda o novo estomaguinho e o que me espera de reposições de nutrientes e vitaminas daqui pra frente. Feliz Dia dos Namorados, brigadeiro lindo!!

terça-feira, 5 de junho de 2012

OUVINDO VERDADE

Muitas dúvidas têm me perseguido esse último mês, por isso resolvi ir assistir à palestra do Dr. José Rubens, na Clínica, pra constatar de perto se minhas colegas borboletas também estavam com esses problemas. Claro que cada organismo responde de um jeito e até que pra 75 dias de operada, 19 kg a menos estão bem dentro da meta, mas a gente sempre quer mais. Pensar que faltam só 15 pra eu ficar muito mais feliz, me deixa cada dia mais ansiosa, mas uma das dicas fundamentais é segurar a ansiedade. Minha grande dúvida, esclareci com a nutri mesmo, nem é tanto a questão do peso, porque já sabia de um efeito platô, que dá uma estacionada na balança de até 1 mês, justamente pra que o emagrecimento ocorra de uma forma saudável. Tenho 1 ano e meio pra atingir os 65kg desejados, seria surreal perdê-los assim, em 3 meses. A dúvida em questão é o porquê de eu não sentir prazer em comer. Tudo perdeu o sabor ou acentuou-o demais. Perco logo a vontade, chegando a desprezar a comida e voltar aos caldos, purês e sopas. Mas tomei uma chamada. É pra eu continuar tentando os sólidos, porque eles é que vão me fazer emagrecer e botar o metabolismo pra funcionar. Confesso que tá difícil. E ainda escutei que prazer eu não vou sentir tão cedo..., que é pra eu esquecer o “sair pra jantar”, porque serei péssima companhia. Putz, meu mundo caiu. E pior do pior estava por vir. “Relaxa, daqui 2 anos o organismo já se adaptou”. Ahhhhhh tá! Dooooooooooooois aaaaaaaaaaaaanos??? Jesus! Socooooorro!!! São as verdades aparecendo..., a parte que ninguém conta dessa maluquice toda. É realmente um exercício de paciência e tem seus sacrifícios. Agora dou mais valor às consultas com a psicóloga. No mais, as dúvidas dos outros eu já tinha esclarecimentos: cabelo fica fraco, cai mesmo, mas cresce..., carência de vitamina B12 e D dá deprê e anemia..., a perda de peso é mais lenta a partir de agora, exercício físico é fundamental..., blá, blá, blá... Foi legal ver, rever e conhecer esse pessoal, que embarcou na mesma loucura que eu. Mas 80% é mais alegria que tristeza, ouvir elogios e caber nas roupas maior que qualquer fome. Abaixo meu quadro de projeção de perda de peso. Ai fevereiro, chega looooooooogo!!! CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO Peso inicial (Kg): 98 Peso atual (Kg): 82 Altura (m): 1.66 Data da cirurgia: 21/03/2012 Excesso Inicial (Kg): 29,11 IMC Inicial (Kg/m2): 35,56 Excesso Atual (Kg): 13,11 IMC Atual (Kg/m2): 29,76 Excesso de peso eliminado (%): 54,96 Resultado apurado Terça, 5 de Junho de 2012 - 11:36 Cronograma de evolução prevista 1º mês (15-20%): 93,63 - 92,18 2º mês (25-30%): 90,72 - 89,27 3º mês (30-40%): 89,27 - 86,36 6º mês (45-55%): 84,90 - 81,99 9º mês (55-65%): 81,99 - 79,08 12º-18º mês (65-85%): 79,08 - 73,26 Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso Grupo Redução de Estômago - Facebook. Desenvolvimento de Marcio Leal Colaboração André Schleich Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS) Link para cálculo: http://dl.dropbox.com/u/20105045/index.html

sexta-feira, 1 de junho de 2012

GARRANDO ÓDIO DE COMER

É minha gente! Nem tudo são flores nesse novo estilo de vida magro! Claro que não tem dinheiro que pague a sensação da magreza, do “tudo serve e fica lindo”! Mas é um precinho alto...de abalar os nervos. Ficar na dieta líquida e dos caldinhos e sopas era fácil. Difícil é agora, que tá tudo liberado e quem decide sou eu. Sou bem virginiana, com toc e das mais disciplinadas pra tudo. Mas em matéria de alimentação, sempre fui o desleixo em forma de gastronomia. Sem horários definidos, comendo pelos “kilões” das ruas, sem a menor previsão do que fazer pro jantar, sem planejamento de supermercado..., uma verdadeira negação culinária. Por isso, tá difícil essa fase! Já provei de tudo nesse mês liberado e abaixo vou listar o que rolou com cada nova prova. Todas doeram, mastigar muito é o maior dos sacrifícios e olhar pra comida depois de satisfeita com 200gr de qualquer coisa, chega a embrulhar tudo de novo. Feijoada Tudo não chegou à 250gr – Arroz, feijão, paio e até farofa. Fiquei satisfeita em 2 minutos. Até que passei pela provação do arroz. Só eu sei como desceu..., mas desceu. McDonald's Substitui a dupla Big Tasty + McChicken por um mísero Chicken JUNIOR! E quer saber? Foi tudo pra fora em menos de 10 minutos. Duro foi ficar ali naquele ambiente vendo todo mundo comer e esperando o Diogo terminar o Big Mc + Cheddar McMelt + nuggets + batata + refri. Que gastuuuuuuuuuuuuuuuuuura senhoooooooooor!! Strogonoff Té que foi bem. Tipo 4 garfadas e eu tô quem não posso ver creme de leite na frente. Japa 3 sushis pequenos de salmão, 2 sashimis de salmão e atum, 1 hot roll e 2 pauzinhos de shimeji. E fico sem japa uns 2 meses, de boa. Pizza só como com queijo. Meio pedaço e deu porque sinto até o gosto da farinha. Doces e frituras ainda não tive coragem e refri ainda não posso. Tudo tem gosto amargo. Li por aí que é falta de vitamina B12. E que a carência da dita também dá uma certa deprê. Não chego a estar deprê porque ia me dar na cara se isso acontecesse, não me permito sentir depressão por uma coisa que sonhei tanto e que é visível aos olhos e espelhos, mas que tô garrando um certo ódio de comer, lá isso tô mesmo. Além de nada ter gosto, mastigar é torturante e a quantidade ridícula, então sacia logo. Semana que vem tem retorno na clínica, com exames e avaliação de como anda o estomaguinho e o sangue. Vamos ver se essa fase passa logo. Vou almoçar..., que saco!!

sexta-feira, 25 de maio de 2012

"CANTADAS"

Meu trajeto até o trabalho não é digamos, dos mais boniiiiiiiiitos de se encarar. Ando umas 2 quadras bem grandes até chegar ao metrô Bresser, encaro uma baldeação na Sé e desço na Luz, no meio de uma Cracolândia recém “desnoiada”, mas com piriguetes e travecos amanhecidos do fervo da madruga. Do metrô até o Triunfo também não é dos mais agradáveis não. Passo por cortiços, camelôs, uma avenida movimentadíssima cheia de botecos, hotéis velhos e pensões, até me esconder em Alcatraz (apelido do meu carinhoso quartel general de trabalho). Só que hoje, teve um gostinho diferente. Nesse trajeto de sei lá, de uma meia hora, senti olhares, recebi cantadas e bom, o lance da padaria melhor deixar pra lá. O cara mexeu comigo da hora que eu entrei até a hora que saí. Constrangedor até, vai. Pô sou mãe de família!! Não tô mais acostumada com esse tipo de situação!! É muuuuuuuuuito estranho! Mas ao invés do barraquinho que normalmente eu daria..., deixei..foi o tempo de comprar um suco (light, arght!). Mas que é surreal a experiência, isso é! Primeiro porque desde que me casei, e lá se vão quase 10 anos, nunca dei brecha pra isso, claro. Segundo, porque nunca mais esperava ser notada, assim tão descaradamente. Mas a situação é outra. Parece que o ego grita bem de dentro pra fora pra que isso aconteça. São açõezinhas cotidianas, pequenas..., mas quando vejo, já estou dentro dela. Não provoco situação nenhuma, nem me dou a desfrute..., mas é a tal autoestima brotando. Ontem mesmo, não tive o menor pudor em entrar numa loja de cosméticos bacanas e renovar toda a minha necessaire de maquiagem. Até iluminador bronzeado em tom CANELA eu comprei. Ah!!! Comprei mesmo! Eu mereço! Roupas eu até tentei, mas me segurei pra não gastar ainda. Visto uma calça jeans que não servia aqui, coloco um lenço colorido no pescoço, tiro um sobretudo e uma bota que não usava e pronto. Me monto toda e saio balançando por aí e os olhares aparecem... O cabelo deu uma melhorada boa depois que passei um Chocolate da L'Oreal. Tanto líquido e proteína na fase da dieta acho que colaboraram pra isso. A pele também tá mais sedosa, muita água de côco e gelatina!! A pança sumiu, a perna afinou, a bunda diminuiu. Aos poucos aquela “casca” obesa se desfez, aquela sensação de mulher-monstro toda grandona acabou. Me olho no reflexo de carros e vitrines nas ruas e não vejo mais a Fiona, dou passagem pra uma “obesinha” normal, ainda fora do peso, mas leve e tão de bem com a vida, que somente os olhares dos admiradores mais secretos podem captar. Fiu fiu pra mim!!

sexta-feira, 11 de maio de 2012

AMANDO AS ROUPAS VELHAS

E eu que juraaaaaaaava que nunca mais elas iriam entrar. Só não me livrava delas porque a teimosia era sempre maior. “Vou fazer um regiminho, e elas já já entram”! Arrã! Estavam ali, sei lá, 3, 4 anos...esquecidas e embolorando dentro do armário. Mas essa semana criei coragem pra experimentá-las de novo. Peguei uma blusinha velha, depois a calça jeans, e até um cinto. Isso mesmo! Um cinto! Acessório que nem com reza braba dava pra usar nesses últimos anos. E ele me esperou. Pacientemente e quietinho no canto dele...meu cinto! Único cinto que eu tenho. Comprado num Mercado Mundo Mix de 1994. Atingiu a maioridade, fez 18 aninhos, desprezado e esquecido num mundinho magro de faculdade. Couro e textura, todo coloridinho, fiel escudeiro!
Fui colocando bem devagarinho porque a sensação de broxar seria de uns 80%. Ele foi passando pela calça, furo 1, 2, 3. Uaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaau!!! A borbulha de sentimentos é indescritível! Agora entendo porque minhas amigas operadas se chamam de “borboletas”. Acho que foi a sensação mais parecida que já senti. A de uma borboleta mesmo. Leve, colorida, toda borboleteando no seu cinto velho com sua calça jeans velha e sua blusinha mais velha ainda, mas numa felicidade maior que cheiro de roupa nova! E elas estão servindo gentem! Uma a uma, nem tão na moda, nem tão na estação, mas servindo! Acordando de um estado de dormência que já durava anos, que nem beijo de príncipe encantado tinha dado jeito na princesa que eu era.

terça-feira, 8 de maio de 2012

"MEIO" PUTA

Sim! “Meio” puuuuuuta da cara mesmo! Não totalmeeeeeeeeeente, “meio” tá bom! Porquê? Oras, porque entrei na 7ª semana de dieta considerada normal, podendo experimentar de tudo um pouquinho, com algumas restrições, mas podendo comer comida normal: arroz, feijão, salada, legumes, ovos, carnes, cereais, pães, queijos, frutas picadas, massas...ou seja, era pra eu tá bem feliz, mas tô “meio” puta mesmo. Mastigar é ainda um grande desafio, e um big sacrifício. Mastigo, mastigo, mastigo e quando engulo, a coisa cai queném bomba. Bum! E dói, dói imediatamente. Aí desencano de comer e penso que já atingi os 200 gramas permitidos. Tô numa fase de que a hora do almoço e jantar são verdadeiras torturas, quando deveriam ser momentos de êxtase. Tenho preguiça de preparar a comida, servir pouquinho e pensar em mastigar. É feio pensar assim, eu sei, mas é minha realidade e jurei não mascará-la em momento nenhum. Esse blog é antes de tudo, um relato, um diário do que venho passando, e ando numa fase chata, bem chata pra comer e encarar as coisas. O paladar tá mais apurado, então fatalmente sinto o gosto além do tempero e do trivial. Chego a sentir a farinha, o azeite, o sal, o resquício de glúten e amido das coisas. Não gosto de repetir a comida, pois enjoô logo. Esses dias comi um escondidinho de mandioquinha com carne moída que tava dos deuses. Mas só consegui comer uma vez. De tão escondidinho, ficou escondido até ontem no fundo da geladeira porque simplesmente esqueci dele. E fica difícil variar. Ovo doeu, arroz doeu, feijão pesou, atum enjoou, a cenoura que eu tanto queria, arghhht, que eca pensar nela! Nunca pensei que fosse sentir saudades dos caldinhos! Era tão mais prático! E agora como o emagrecimento é mais lento, rola uma putice por conta disso também. As pessoas me vêem e esperam que eu atinja 20, 25kg, mas eu só eliminei 16. Geeeeeeeeeente, 16 kilos!!!! Num tá de bom tamanho pra 40 dias??? Essa insistência e cobrança me matam. E eu fico puuuuuuuuuuuuta! Meio puta! Não, não!! Com o lance dos kilos eu fico puta mesmo, beeeeeeeeeem puta, puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuta de verdade, puta pra cacete!!!! Semana que vem não perca as novas experimentações: pizza, churrasco, japa, embutidos...vamos ver se vai doer!

quarta-feira, 2 de maio de 2012

A ARTE DE ENTALAR

Tudo parecia flores até essa 6ª semana de dieta. Pães, macarrão, requeijão, risotos lights, legumes cozidos, ovos mexidos..., enfim...quase uma vida normal, certo? ERRADO! Erradíssimo!! Me empolguei demais nessa parte (segui o fracionamento, o período, certinho, calma!), mas cometi um erro fatal, ou melhor dois. Já havia comentado da mastigação, que ela é hiper importante e que precisa ser exaustiva, mas vou confessar logo de cara que não mastiguei muito e aí sofri as consequências. Dói quando chega ao estômago, pesa e dá um desconforto horroroso. Outro erro grande foi esquecer as frutas. Essa semana simplesmente comi pouca fruta, resultado: entalei! Entalei absurdamente, por cima e por baixo. Tudo começou na sexta a noite. Lá pelas 8 me tranquei no banheiro e achei que em meia hora estaria tudo resolvido, era só fazer uma forcinha... Já fazia uma semana sem banheiro e aquilo tava subindo pro cérebro. A semana foi bem corrida de trabalho e de Lucas (que agora é astro de comerciais de TV), então não tive muito tempo pra varias a minha maleta de alimentos e tampouco de me dedicar à arte de “ir aos pés” - como dizem os gaúchos. Fiquei lá olhando o azulejo, o Jornal Nacional, a novela e quase todo o Globo Repórter. A dor vinha, mas nada de acontecer, e eu suando frio e fazendo hematomas de tanto apertar as pernas. Era um abacaxi tentando passar numa agulha!!!! Não tinha jeito!!! Só pensava nas frutas...porque eu não comi um mamãozinho, meu Deus? Meio mamão já ajudava!! Uma perinha?? Uma raspinha de pera?? Foram quase 3 horas de dor, suor e lágrimas. Não chorei compulsivamente, mas elas escorreram, silenciosamente. Pior que parir normal!! Depois de me acabar em forças, o bicho nasceu. Enorme e monstruoso e eu ali, fraca de sair agachada, querendo banho e cama o mais depressa possível. No dia seguinte, Jacareí! Iogurtes e polenguinhos na viagem não supriram minha fome e cheguei lá, quase perto do meio-dia, varada!! Bem na hora, minha irmã tinha feito de aperitivo uns bolinhos assados de espinafre e azeite. Super inocentes, cheirosos e suculentos. Abocanhei 2, do tamanho de uma almôndega, um de cada vez, tentando comer lentamente... Preciso comentar esse tipo de experiência gente, sorry! Eu sei que até aqui foi tudo legal, engraçado e inspirador pra vocês, mas preciso falar dessa parte chata. Mil desculpas que tá quase na hora do almoço, se não quiserem ler, não sigam a diante. Até que passei bem pela sensação do “entalamento”. O que entendi é que se tivesse comido apenas 1 bolinho já estaria saciada, mas a ogra aqui resolveu forçar o segundo, como se estivesse apta a levar uma vida de comilança normal. Ledo engano de novo. Bateu e voltou muito rápido, aí foi aquele festival de botar pra fora e chorar. É!! Eu choro quando vomito. Fico ali, vomitando, chorando, reclamando baixinho com dó de mim por aquilo estar acontecendo..., enfim, algum trauma afetivo escondido que um dia vou contar pra minha psiquiatra e tentar resgatar. Durou uns 5 minutinhos o chororê e a vomitância. Nem quis passar perto dos bolinhos o feriado todo. Esse foi o entalamento por cima. Os dois entalamentos serviram de lição. Mastigar e comer mais frutas. Segunda dica bem importante pra esse semana de dieta que começa a parecer normal com pedaços de frutas e legumes maiores, introdução da carne moída e até pão francês. E frutas, claro!!! Muitas frutas!! Vamos ver se essa semana sofro menos. A medida que alimentos sólidos vão sendo introduzidos, pra mim, pelo menos, fica mais difícil intercalar a variedade. Acabo indo no mais prático e ao alcance da mão. E é aí que a coisa pega! Preciso me policiar mais, afinal, agora é que começa a fase de reeducação pra valer. Uma novidade importante daqui pra frente. Cheguei no peso que estava antes de engravidar: 85 kg, 16kg a menos dos 101 kg iniciais. Vamos ver como vai ser brincar de emagrecer sem entalar de novo! Rezem por mim, de preferência, sem abacaxis!

sexta-feira, 27 de abril de 2012

MASTIGAR É A DICA!!

Esperei juntar umas novidades pra poder escrever um post com mais conteúdo pra vcs. E tudo começa com a 5ª semana de dieta, onde o fracionamento passa a ser de 120 a 150 ml e intervalo de 2 horas por refeição. Os alimentos já são mais grossinhos e em pedaços pequenos e macios. Entram os pães molinhos (bisnaguinhas e eggs), macarrão bem cozidinho, caldo de feijão, queijo cottage e arrisquei até um risotinho de brócolis, pois o arroz papa cai melhor que o arroz normal. Dica das mais fundamentais: mastigue! Mas não mastigue pouquinho não!! Mastigue muuuuuuuuito, até não aguentar! Tentei dar uma de auto-suficiente e super entendida na minha gastroplastia e não mastiguei muito nas primeiras vezes, na pressa e na fome de matar a fome e de provar o novo, me dei mal. Não cheguei a entalar como muitos, mas o alimento, no caso, a bisnaguinha, caiu como uma bomba no meu estomaguinho de 50 ml. Fui, como dizem por aí, com muita sede ao pote; no caso fome...e me estrepei. Não sei se posso comparar com dor de azia, porque nunca tive azia pra saber, mas acho que é por aí...dói de pesar o estômago, depois queima, até a gente sentir que o alimento dá uma andadinha e vai pro devido lugar. Parece que dá pra sentir o processo de digestão. A coisa dura segundinhos, mas incomoda, portanto, o primeiro obstáculo que encontrei foi esse, se não mastigar exaustivamente e engolir devagar, dói. Hoje, particularmente entro na dieta branda, com introdução da famosa carne moída (não vou liquidificá-la). Alguns nutris pedem pra passá-la no liquidificador, mas a minha querida Dra. Cinthia me livrou desse gororobê. Entram também ovos, frutas macias e picadas, frutas ácidas, legumes cozidos ou refogados, torradas, pães integrais, frango e peixe em tirinhas. Tô virando quase gente de novo! Comecei faz 2 semanas o materna e me livrei do Nutren (o suplemento). O saco do Isopure continua por mais 2 meses. Amanhã tenho uma palestra de operados lá no IMec, pra tirar umas dúvidas e conversar com a galera recém operada. Acho importante pra trocar experiências e também pra alimentar meu lado vereadora, que adora uma nova amizade. No mais, é curtir esse tempo horroroso de feriado. Vou visitar a family no interior, vamos ver se eles se impressionam com meu novo visual! Bom feriado!!

quinta-feira, 19 de abril de 2012

CAFÉ COM ANA MARIA BRAGA

Ansiedade era pouco pra que hoje chegasse. Uma neura tão absurda, a ponto de dormir com o cardápio da dieta embaixo do travesseiro só pra tentar encurtar o tempo e fazer hoje chegar mais rápido. E finalmente, chegou! A madrugada já tinha sido tensa com roncos à 100 decibéis de Diogo e Lucas com uma tosse seca de cachorro esparramado entre a gente..., então foi fácil acordar logo. E dei de cara com ele, lindinho, fresquinho olhando pra mim – o pão de forma. Fiz todo o ritual matinal, tomei o materna e o truque da vez na 5ª semana de dieta é ingerir primeiro líquidos, depois os sólidos. Tomei um iogurte desnatado, porque jamé que eu ia fazer café, coar café, ferver leite....ah!!! me poupei e fui no prático. Depois disso, fiquei ali namorando aquele pãozinho quadrado..., tirei as cascas, passei cream cheese lentamente e me sentei junto de Ana Maria Braga pra degustar aquilo que seria digamos, meu primeiro pão depois de quase 1 mês de líquidos. Foram momentos inacreditáveis! Um misto de suador com tesão, porque ao mesmo tempo que eu tava morrendo de vontade de sentir aquele sabor que só quem ama pão sabe, eu tava num cagaço monstro, de medo de entalar e ter um treco sozinha. Até o momento tinha sido tudo tranquilo, nenhum entalo, nenhuma fraqueza, nenhuma náusea, nem diarreia, nem nada de nada. Foram bem uns 30 minutos de bocadinho em bocadinho até que satisfeita e feliz com a primeira refeição matinal, saí pro trabalho. Agora os intervalos são maiores, de 2 em 2 horas, então dá mais tempo de caprichar numa frutinha amassada, num purê de legumes mais elaborado. Me pus à prova de novo na hora do almoço. Comprei um monte de papinhas Nestlè, por ser mais prático e poder comer sem sair do escritório, mas resolvi testar o nhoque com molho de tomate da Tia Su, pra ver se era dura na queda mesmo. pelo nhoque e pela Tia Su! Engraçado já logo no teste da balança, sua comida pesar 150g e custar R$ 3,00. Tô amando colecionar VR! Olhei pro prato, e o mesmo suador e alegria. Uma meia dúzia de bolotinhas de nhoque cortadas em 4 e um nó começava a se formar no que restou de estômago. Sentimento de saciedade de quem tinha devorado meio javali com batatas. Sensação única e nada de engasgos ou intolerância, Tia Su também passou no teste porque a comida tava molinha, bem cozidinha e o molho fresquinho. Agora é seguir o dia na gelatinha, suco de frutas, polenguinho, purê de legumes, frutas amassadas, vitaminas com leite desnatados, arroz papinha, caldinho de feijão e rezar pra hora passar depressa, pra eu tomar mais um café da manhã com a minha amiga Ana. Acooooooooooooorda meniiiiiiiiiiiiiiiina!!! Não perca ainda essa semana, tabela de perda de kilos do 1º mês e as primeiras fotos a lá Giselle!!

sexta-feira, 13 de abril de 2012

SEXTA-FEIRA 13

Vejam vcs como o mundo é surpreendente e realmente dá voltas. Há quase 1 ano atrás, exatamente numa sexta-feira 13 minha vida estava de cabeça pra baixo. Eu acabava de cair na sala rompendo a rótula, o que me seria um grande transtorno pelos próximos 11 meses e Lucas dava entrava no hospital após uma queda do trocador, desencadeando todo o processo que muitos de vcs acompanharam sobre o lance dos 3 meses de tratamento intensivo por conta de uma deficiência pulmonar. Sem contar uma crisezinha básica no casamento e uma série de atritos familiares. Foi nesse período que me apaguei mais à comida, minha consoladora nas horas de profunda tristeza. Mas a vida nos ensina e sempre temos o que podemos suportar. Hoje, a sexta-feira está linda e cheia de sol. Minha vida é um mar de alegria e agradecimento. Lucas está definitivamente curado, sadio e muito feliz, o casamento vai otimamente bem, eu não poderia estar mais realizada com a paz de espírito e a auto-estima adquiridas com os 12 kilos a menos, com o peso diminuindo, o joelho já não dói tanto, a família atritada, se uniu de novo e passamos uma Páscoa deliciosa! Feliz sexta-feira 13 a todos, com purê de batata, flan de baunilha diet e suco de graviola!!

quinta-feira, 12 de abril de 2012

MORDENDO DE NOVO

E lá se foram 22 de cirurgia, quase 1 mês! Detalhe: SEM MASTIGAAAAAAAR! Isso mesmo! 22 dias completos sem uma leve mastigadinha que seja. A nutri disse que se eu ficasse na fissura, era pra fazer gelinho de gatorade e morder. Mas não tive a fissura não. A bela notícia é que entrei na 4ª e última semana da dieta líquida e passei pra uma dieta cremosa. A adrenalina agora é estar liberada pra 1ª mordida!! E ela será num Polenguinho Light que tá aqui bem na minha frente, esperando pra ser vagarosa e deliciosamente mastigado!! Outra boa news é que me livrei dos copinhos. O fracionamento aumentou de 80 a 120 ml e além de todos aqueles alimentos que eu já vinha tomando, posso incrementar os purês com margarina light e leite desnatado, amassar uma bananinha com Molico em pó e até tomar um sorvetinho diet! E tem gente que ainda acha essa intervenção um bicho de 7 cabeças!!! Que naaaaaaaada!! Na minha opinião, acho que eles colocam a gente nessa de líquidos por 15 dias, pra gente dar valor pra mastigação e pros alimentos. Minha vontade, quando eu tiver liberada pra tudo, não é me atracar com um pedaço de pizza, mas sim, comer uma porção (que caiba) de arroz com feijão, uma carninha fininha e CENOURA. Juuuuuuuuuro!!! Maiooooooooooor desejo de comer cenoura, assim bem cozidinha, no vapor, molinha. Huuuuuuuuuuuuuuuum! A cabeça tá trabalhando legal também.
Aos pouquinhos, lendo e revendo valores nutricionais de alimentos, composições, tabelas...e dando a real importância que eles têm. Não virei santa, tá??? Não é isso!! Ainda morro de vontade de abocanhar o mesmo pão com queijo e presunto do comercial da Sadia..., mas, vou comer a cenoura antes. Voltando ao Polenguinho, só por curiosidade..., faz uma meia hora que comecei e ele ainda tá na metade. Tô mastigando bem devagar e de pedacico porque a gente fica meio neurótico achando que se passar um naco grande, a gente explode por dentro. Uma coisa meio “complexo” de Chiquinho Scarpa, que virou um copo de suco logo após a cirurgia e se danou todo. Vai mais meia hora nisso, acho. As refeições também estão mais espaçadas, intervalos de 1 em 1 hora. Ótimo! Porque o mico era entrar em tudo que era lugar com uma térmica de chá ou garrafa de Gatorade embaixo do braço, e copinhos... É isso gent's!! Tudo super indo bem! Amanhã eu volto!

quarta-feira, 11 de abril de 2012

RETORNO À CLÍNICA E A ÚLTIMA FASE DE DIETA LÍQUIDA

Tãããããããão booooooom entrar num local onde as pessoas já reparam que você está diferente! Foi assim no trabalho de manhãzinha e agora a tarde quando retornei do pós operatório, ao IMEC. As pessoas são meu termômetro porque eu mesma, me vendo todos os dias acho que a cirurgia foi uma furada. Não percebo nada. Como minhas roupas já eram largas, “Plus Size”, elas serviam e continuam servindo, então quem tá de fora é que repara mesmo. E olha!! Repararam, viu? Sabe quando tá pra chegar no zoológico aquele Tigre Belga Albino que nunca ninguém viu? Então..., me senti assim ontem. A atração principal do Zoo...todo mundo querendo ver o bichinho mais esperado! E eu gosto pouco de aparecer né? Então amei!
Amei falar da cirurgia, dos prós e contras, da dieta, dos kilos eliminados..., amei ouvir elogios, saber que está surtindo efeito rápido e que meu pós foi ótimo! A fisio elogiou as cicatrizes e me liberou pra hidroginástica e depois de uns 2 meses, academia. Fico com a meia só mais 10 dias e mais uns 15 e já posso pegar meu pequeno no colo, que confesso, é o que tá me angustiando mais. Fiz as pazes com a nutri, minha principal carrasca...hehehehe, mas que também me liberou dos copinhos e aumentou o fracionamento e variedade de líquidos e dieta cremosa. Até polenguinho e sorvete diet já pode gentem!!! Confirmei meus 12 kg a menos com o idolatrado Dr.José Rubens, que disse que agora a curva tende a ser mais espassada. Não esperem mais 10 kilos pra semana que vem, porque agora vai ser mais devagar, uns 5 talvez... Sei que a felicidade é imensa e a autoestima indo mais alta. Essa semana já vou ver hidro porque não quero ficar muuuuuuuito flácida pra ter que fazer plástica. Os médicos de ontem disseram que não vai ser preciso porque minha pele é boa e vai voltar normal, claaaaaaaaaaro que com atividade física. Também gostaria de agradecer até o momento as imensas mensagens de força, torcida e pensamento positivo de vocês. Recebo muita coisa pelo FB, e-mail e twitter e leio com carinho cada post. Super importante esse apoio pra eu me manter firme por aqui. A felicidade é ainda maior quando percebo que o objetivo desse blog está sendo alcançado em pouco menos de 1 mês. Várias amigas que estavam nesse mesmo perrengue que eu, já se interessaram pela cirurgia, umas até já foram ao IMEC, outras estão mudando seus hábitos, revendo a qualidade e o estilo de vida. Isso me deixa pra lá de contente, porque quero muito ajudar quem sentiu na pele o que eu vim sentindo esses 10 anos. Obrigada por tudo! Bom saber que tenho amigos de verdade! Amanhã apresento a dieta do 2º mês onde começo a introduzir alimentos refogados em pedaços e até pães!!! uhuuuuuuuuuuuuu!! Não vejo a hooooooooooooora!

terça-feira, 10 de abril de 2012

A PÁSCOA E A 3ª SEMANA DE DIETA

Preparada pro bombardeio de comerciais de chocolate, eu até já tava. O duro foi encará-los de frente preparando a Páscoa das crianças. Não sou muito fã de doces, meu negócio sempre foi uma bela massa, uma travessa de bolinhas de queijo e pizza, muita pizza. Isso ajudou um pouco a segurar a cabeça. A dieta contém muita coisa doce: gelatina diet, proteína pura doce demais, iogurte light, sucos de frutas, água de côco, Gatorade, adoçante..., enfim. Amarra a boca de um jeito que sinceramente a fissura por doce, da minha parte, não existe. A provação foi participar de 4 dias de muito sol, piscina, petiscos, churrasco e uma mesa de café da manhã maravilhosa com a família, e eu só no copinho. O bônus foi que por coincidência entrei na 3ª semana da dieta e ela não é mais líquida, é cremosa, ou seja, pude incluir purê de legumes e um caldo de sopa mais pastoso. Só não posso ingerir muito, por conta do sódio que retém líquido. Deu uma segurada boa na fome que começou a aparecer pois o estômago começa a ser estimulado com alimentos novos. Sobre efeitos colaterais, confesso que tô bem surpresa. Nada de náuseas nem diarreia. Cheguei a ficar 1 semana sem ir ao banheiro. Também, ia sair o que?? Água de côco?? rs Me pesei numa balança caseira e cheguei aos 89kg. Mais 3 e eu atinjo os 86 kg que tinha antes da gravidez . Aí sim, começa a minha diversão..., porque até agora só eliminei o que aconteceu na gravidez – 12 kg que eu adquiri e não perdia de jeito nenhum. Amanhã é o retorno ao Dr. e ao grupo de apoio e vou saber como será o próximo mês. Corri um pouco com a história pra vcs acompanharem fulltime o que acontece. Té mais! DIETA da 3ªsemana: Chás, café fraco com leite desnatado e adoçante Iogurtes desnatados, sucos de frutas naturais ou de caixinha light Cremes de legumes e purês Gatorade e água de côco Gelatina e pudim diet

segunda-feira, 9 de abril de 2012

O PÓS OPERATÓRIO E A DIETA

NO HOSPITAL Jejuei a noite anterior em 12 horas sem água e comida, nem escovei os dentes pra não cair nada lá pra dentro. Fui hiper calma, tava tão afim e tão feliz que meu pensamento positivo nem me deixou pensar em coisas ruins. Diogo tava uma pilha, ahhhhhhhhhh, homens!! Foi tudo muito rápido, em minutos tava na sala de pré-operatório com mais 4 gordinhos radiantes com a cirurgia. Foi bom pra descontrair mais e ter certeza de que tava no caminho certo. Na sala de cirurgia, um monte de gente: anestesistas, instrumentadoras, assistentes e meu grande salvador: Dr.José Rubens. Aplausos para a vida de gorda que estava indo embora e puft! Apaguei. Só acordei no quarto, com Diogo desesperado fazendo mil perguntas, e eu bem louca de tanto Dormonide..., eita soninho bom! Foram 3 dias de hospital. Não senti nada em princípio e também não quis ver os furinhos logo de cara. A dor é parecida com a de uma cesárea. Mulheres que fizeram, vão me entender bem. Super suportável. Repuxa um pouco, dá uma afliçãozinha na hora de levantar, mas andei em poucas horas e dei início à dieta dos copinhos. PÓS OPERATÓRIO Sintomas: dor nos ombros por causa de um músculo entre o tórax e o abdômen que ficam muito esticados na hora da cirurgia. Furinhos repuxando, mas cicatrizando bem, nem precisei de drenos. Uma leve fraqueza por eliminar água. Até agora não tive náuseas, só umas diarreias, mas controláveis, e gases, claro, muito gases. Exercícios respiratórios pra expandir melhor o pulmão, que ficou quase 3 horas parado porque fui entubada e uma meia de compressão pra evitar trombose. Confesso que a meia é a parte que mais me irrita, inda mais nesse calor. Tive prescrição de analgésicos mas nem tomei muito. Dores suportáveis.
1ª SEMANA – 7kg a menos- DIETA LÍQUIDA 50 ml de líquidos coados em peneira de pano, de 20 em 20 minutos + Isopure Drink (proteína pura para evitar quedas de cabelo, unha e falta de nutrientes). 8H – Chás amarelos – erva doce, cidreira, camomila, frutas vermelhas 10H – Gatorade 12H – Caldo de sopa coado 14H – Gatorade 16H – Água de côco 18H – Caldo de sopa 20H – Gatorade 22H – Chás Parece difícil, mas não é. Você não sente fome e sinceramente, nem vontade de tanto líquido. Mas são fundamentais para hidratar e não causar anemia nessa primeira etapa. São 7 dias nessa, após a alta do hospital. O que enlouquece nessa fase é a vontade. O organismo não sente fome, mas a cabeça sente VONTADE! Imagine sua mãe 15 dias em casa cozinhando deliciosamente e caseiramente pro seu marido e pro seu filho e vc no caldinho de sopa coado com PENEIRA DE PANO! Arght! É querer morrer! Ela inventou um fillet à parmeggianna familiar com 6 dias de operada. Sem contar o complô que se formou desde que comecei a prestar mais atenção à TV. São bombardeios de comerciais de lanches. O Mc reduzindo preços, a Perdigão lançando burguers caseiros e o que é esse Wopper do Burguer King com molho furioso? Me fala? E o da Submay, o tal Marinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaara. Sem contar a Páscoa! Socooooooooooooooooooooooooooorro!! Mas aí a gente se tranca no banheiro, desce vai tomar um ar e pensa no próximo verão, de biquíni! E tudo fica mais controlável! O lance é segurar a cabeça! Outra coisa curiosa. Apesar da vontade, o próprio cheiro da comida, ao mesmo tempo que me faz ter orgasmos de vontade, me empapuça. Então, até que não é a coisa mais difícil me controlar. No comecinho até saía da sala pra não ver a comida, mas agora já me acostumei tanto que até fico olhando pra empapuçar logo e a sensação de vontade passar. Surpreendentemente são 18 dias sem mastigar, quase uma loucura! Mas aviso a quem realmente tem interesse na cirurgia: não é um monstro. Apesar de ser de grande porte, envolver riscos, ter o lance da dieta , dores e tal...é suuuuuuuuuuuuuuuuper tranquilo. Vá de peito aberto e encare a situação porque fazem mais um auê em cima do que realmente é. 2ª SEMANA - 12 KG - DIETA LÍQUIDA 50 ml de líquidos coados em peneira de pano, de 20 em 20 minutos + Isopure Drink e Nutren (tipo sustagem, pra saciar a fome). Todos os alimentos da 1ª semana e novos: 8H – Leite desnatado Molico com café fraco 10H – Suco de laranja lima coado 12H – Caldinho de feijão 14H – Água de côco 16H – Iogurte light 18H – Gelatina diet 20H – Caldo de frango 22H – Chás Amanhã vc vai saber como enfrentei o feriado de Páscoa com a 3ª semana de dieta nos copinhos! Imperdível!

quinta-feira, 5 de abril de 2012

PRÉ-OPERATÓRIO

3 meses durou todo o processo: de 20 de dez a 21 de março. - 4 consultas com o Dr. Uns bons chás de cadeira porque ele é muito requisitado, então vá preparado pra esperar, garanto que depois que vc entra na sala, tudo é recompensador. - 60 exames, nada de surpreendente. Muitos de sangue, urina, eletros, ultrassons, doppler de pernas, tireóide, ergométrico, endoscopia, ressonância...em 1 semana fiz tudo e tive os resultados. - 1 ida à nutri, fisio e ortopedista e 2 à psicóloga. Grana que gastei a parte, pois o plano não cobria. R$ 80,00 por profissional. Vc pode pedir reembolso. - Não precisei fazer aquela dieta de antes da cirurgia porque como o próprio Dr. Diz, sou a mais magrinha das gordinhas dele. Então me despedi à vontade de tudo que eu mais gostava. - Pra evitar embolia pulmonar, fiz uma preparação de exercícios respiratórios com RESPIRON, um aparelhinho que é um saco! Mas necessário! R$ 38,00 o aparelho.
- Tudo documentado, foi só aguardar a liberação. O plano enrolou em 1 semana, mas não houve grandes estresses, eu é que tava ansiosa ao cubo. Dia 21 de março às 6 da matina, dei entrada no Hospital Nossa Senhora de Lourdes, no Jabaquara, em busca de uma mudança completa de vida. Fiz a cirurgia pelo convênio da SulAmérica. No meu caso a autorização veio por conta de: Ter IMC maior ou igual a 35 - meu caso é de 35,13 Ter pelo menos 2 comorbidades - Tenho uma condropatia no joelho e uma discopatia na coluna, além de osteopenia na coluna (ou seja comorbidades nas articulações) Ter laudos da endocrinonologista afastando uma obesidade hormonal - ok Ter laudos do psicólogo atestando minha consciência com relação aos riscos e pós cirúrgico - ok Ter laudos da nutricionista de que frenquentei por mais de 2 anos grupos de dietas sem resultado - ok Ter laudos da fisioterapeuta e ortopedista atestando os problemas nas articulações - ok Ter pelo menos 2 anos de plano de saúde - meu plano não tem carência Protocolo de exames e laudos: - Cardiologista - eletro e teste ergométrico - Gastrologista - endoscopia - Clínico geral: doppler de pernas para avaliação de trombose, densitometria óssea, ressonancia de coluna, ultrassom de pelve, abdomen e tireóide Minha última foto pós cirurgia: 98kg – 1,66 de altura – IMC 35,13.

quarta-feira, 4 de abril de 2012

DE FRENTE COM MEU HERÓI

Conheci o maluquinho do Dr. José Rubens, da Clínica IMEC, por indicação de amigos. E já me apaixonei por ele à primeira vista. Sabe aquela pessoa que não tem rodeios? É direta, e te fala prós e contras de tudo que vc quer saber assim na lata? Ele é assim. Me colocou pra cima e me abriu todas as possibilidades de encarar a cirurgia numa boa, sem dúvidas, medos ou receios. 20 de dezembro a 21 de março, esse foi o tempo que levei pra fazer todos os exames, frequentar a equipe multidisciplinar, ouvir mais alguns casos na sala de espera, frequentar palestras, aguardar o convênio autorizar tudo e principalmente, preparar a família. Eu já tava mais que focada em partir pra cirurgia, comigo tinha que ser pelo lado radical, nada de dietinhas...não tinha mais tempo e meu lado virginiano, impulsivo e com toc gritava por ajuda. Se tinha que cortar, bora cortar logo! Nunca fui a mais certa da família, muito pelo contrário, sempre fui a maluca. Então pegando carona na fama de doida varrida, expus minha grande decisão e quase enfartei metade do povo. Hehehehe! Feliz Ano Novo minha gente, despeçam-se desse corpinho farto porque Giselle vem aí! Abaixo as explicações técnicas da cirurgia, seus sucessos e riscos.
A TÉCNICA. SUCESSOS E RISCOS A técnica pro meu caso foi a Sleeve, restritiva: A perda de peso se dá unicamente por restrição à quantidade de alimento ingerido, sem que haja desvio intestinal do transito ou má-absorção. O procedimento consiste em redução do estômago, pode ser por vídeo cirurgia, em 85% do seu volume, diferentemente dos 95% na cirurgia de Capella, diminuindo assim os sintomas de vômitos. O estômago fica em forma de “banana”, preservando o piloro (válvula que permite a passagem gradual do estômago para o intestino). Assim, o estômago funciona normalmente, apesar da redução de volume, podendo o paciente alimentar-se com quase todos os tipos de alimentos, porém em pequenas quantidades. Aqui, a porção estomacal que produz a grelina (hormônio ligado à fome) é eliminada. Por não haver desvio de trânsito, anemia, osteoporose, deficiência protéica e vitamínica são praticamente eliminadas. A críitica é que por não haver associado um componente mal-absortivo, o paciente tem mais chance de voltar a engordar mais tarde. Por isso, estudos de seguimento de longo prazo estão sendo realizados.
Sucessos: redução em fatores de risco para mortalidades decorrentes de diabetes, hipertensão, doença cardíaca e certos tipos de câncer, redução em quase 90% dos casos de asma e síndrome da apnéia do sono, diminuição das pressões sistólicas e diastólicas com consequente diminuição do risco de hipertensão arterial e infarto do miocárdio, diminuição acentuada do colesterol total, dos triglicérides, do ácido úrico e aumento da fração HDL do colesterol, diminuição importante das taxas de diabete melito e do risco de aparecimento da doença nos não diabéticos, aumento da auto-estima, melhora do relacionamento social, diminuição da ansiedade e da depressão. Riscos: fístulas, embolia pulmonar, trombose, atelectasia, infecções, seromas, paradas cardíaca e respiratória, retirada do baço em caso de sangramento, complicações com a anestesia e dobras do intestino. Após a cirurgia, pode ocorrer queda de cabelos, mal estar, anemia, dores articulares, vômitos, diarréias, intolerância a certos alimentos, síndrome de Dumping – aversão à doces, hérnias, gases, dores no corte da cirurgia, estenose, entre outras. Taxa de sucesso: 90% e 30kg ou mais eliminados em até 3 meses. Tempo de duração: 2h com anestesia geral Fonte> (http://bulledebeaute.wordpress.com/2008/10/29/cirurgia-bariatrica-capitulo-2-quais-sao-as-tecnicas-de-cirurgia/) Site da Clínica: http://www.clinicaimec.com.br/ Amanhã o pré-operatório!!

terça-feira, 3 de abril de 2012

A HORA DO BASTA!!

Via todas as minhas amigas emagrecendo, voltando plácidas de seus partos. Atrizes cada vez mais glamorosas tendo filhos e voltando aos seus corpos magros. Ivete já tava renovada no Carnaval, Juliana Paes vai fazer uma adolescente em Gabriela! Giovanna Antonelli teve 2 e virou protagonista! Sem contar a Alessandra Ambrósio que até os 5 meses desfilava sem barriga...sei não..., pra onde vai a banha delas, me cooooooooooooooonta? ... as piadinhas infinitas comigo continuavam, achavam que Lucas teria um irmãozinho..., a ditadura da magreza imposta na minha cara, amigas gordas agora magras, os desfiles torturantes da Victoria Secret e a vaaaaaaaaaaaaaca da Giselle, cada dia mais linda, loira, uber e maaaaaaaaaaaaaaagra, mesmo depois de ter filho! Santo ódio! Por ironia do destino, comecei a trabalhar no marketing de uma empresa que tem um restaurante japonês e um título de revista de alta gastronomia. Ou seja, todos os dias, infinidades de combinados deliciosinhos na minha frente e matérias e matérias de comidas e bebidas. Aí fodeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeu de vez, né genteeeeem????? Eu cada vez mais triste e deprê...me escondendo atrás dos outros nas fotos, recusando eventos e saídas...o guarda-roupas cada vez com menos opção, o Lucas cada vez mais pesado, um cansaço monstro de manhã...tudo indo pro saco...precisava de uma saída urgente e radical, não ia aguentar 1 ano de alface...JAMAIS! Confesso que venho há anos pesquisando o assunto cirurgia e amadurecendo a ideia. Ouvi muitos casos, vi muitos amigos que passaram por isso, devorei livros, blogs e frequentei palestras. Faltando pouco pro final do ano, num chá entre amigas, tomei ali a decisão de que iria mudar de qualquer jeito. Muito se falou de corpo, privações, dietas...e elas nem tem a metade do que eu tenho em kilos e insatisfações..., mas foi a gota d´água da humilhação. Não tomei a decisão por elas, mas pela vergonha na minha cara. Em dez/2011 resolvi me dar de presente de final de ano essa iniciativa. E a partir daqui, começo a relatar, dia a dia minha adorável reconciliação e redescoberta com meu corpo, minha cabeça e meu novo jeito de encarar a comida e a gradativa perda de peso. Amanhã vc vai saber como conheci a clínica que me orientou e tratou.

segunda-feira, 2 de abril de 2012

ASSUMINDO A GORDICE

Demorei um tempo a me perceber “gorda” e assumir isso. Graças a um bom humor e uma veia cômica, “natos”, sempre encarei bem as piadinhas e o preconceito. Se o bullying fosse mais famoso naquela época, quem sabe teria até feito uma graninha com o bando de babacas que me infernizou a vida nesses últimos 10 anos. “Você tem um rosto tão lindo! Pena que é gordinha!” “Quer sentar?? (no metrô acham que sou grávida)” “Nossa! O que aconteceu com vc??” “Como vc deixou chegar nesse ponto?” “Mas vc era bailarina!” Pra arrematar a história nesses últimos 10 anos: perdi um bom emprego, a melhor amiga, um super avô, fui pra Europa "comer, rezar e amar", caí na gandaia, sofri assédio moral durante 2 anos, conheci o Diogo, casei, troquei muito de emprego até me acertar e amar o atual, tive o Lucas, conheci o FB e revi amigos queridos e nesse meio tempo, comi, comi, comiiiiiiiiiiiiiiii, absurda e felizmente sem qualquer culpa no cartório. Até ter o Lucas, eu acho que me permiti ter ficado desse jeito. O pensamento era: "ah, depois da gravidez eu pego firme numa academia, ou então filho emagrece..." Arrã!!!! Mas foram anos muito felizes, não me arrepende de nada, foram muitas viagens, passeios, noites gastronômicas, descoberta de paladares, festas, banquetes, abusos na madrugada, verdadeiros festivais e orgias guturais. E kilos, muitos kilos. Crises com o guarda-roupas, ataques pré-festas..., no casamento da minha irmã, eu madrinha já era um boi. Boicotava eventos com ex colegas de escola porque eles iam tomar um susto em me ver daquele jeito, deixava o Diogo maluco com meus pitis, achava normal me darem lugar no metrô, me escondia nas fotos até parar de tirá-las e deixei de registrar felizes momentos com o meu filho. Comecei a comprar vestidos e pantalonas estampadas pra disfarçar as banhas, parei de usar salto, reparei que suava mais que o normal, as dores aumentaram, as assaduras apareceram, o cansaço, a falta de ânimo, a pouca vontade de sexo, a falta de condicionamento, a gravidez de risco, a curva indicando a obesidade, o olhar das pessoas recriminando, a vergonha de comer em público, o sono, muitas quedas bobas, na rua e em casa, a auto-estima indo embora, a vontade de não me arrumar, fazer unha, cabelo, sobrancelha..., o cabelão sempre preso num coque, depilação era um estado de superação, o desinteresse por sol e piscina, o descuido total. E com tudo isso, as doenças: uma hérnia de disco na lombar, uma queda com ruptura de rótula, gordura no fígado e um IMC 37 apontando obesidade severa grau II. Era a consequência de toda uma vida gulosa, batendo 101.7kg na balança. Amanhã vc vai saber como foi a HORA DO BASTA de ser gorda!!! Não perca!

domingo, 1 de abril de 2012

COMO A GORDICE COMEÇOU

Eu era uma bailarina. Daquela de ponta dos pés, de grandes espetáculos, de ballet de repertório tipo o Lago dos Cisnes, Giselle, Dom Quixote. É minha gente! Eu fui um cisne..., magro, definhado, com saboneteiras ossudas, esquisito e branco, muito branco. Em praticamente 23 anos da minha vida, desde os 3 dançando, sempre mantive meus 45, 48 kg e minhas sapatilhas Capezzio prontas pros exames da Royal Academy of Dancing de Londres. E passei em todos, cheguei a teacher of the teachers. Mas eu também era uma adolescente normal, que adorava o x-salada do colégio, venerava o Mc Donald´s, o Bob´s, o KFC, o Burguer King, o Burdog e os sandubas do meu pai, comia mesmo o misto quente da tia da cantina do ballet, me esbaldava nas frituras, refrigerantes, doces e sempre voltava mais “cheinha” das férias, pra desespero dos coreógrafos argentinos. Nunca liguei pra alimentação saudável, simplesmente, porque 8 horas, todos os dias de ballet em ritmo intenso, me consumiam o corpo, a alma e o espírito. Mas aí parei o ballet. E foi aí que começou a vida de gorda na pele. Eu devia ter uns 23, 24. Uma época que emendei tudo: faculdade, emprego, noites mal dormidas, fim de namoro, rebeldia, uma grandissíssima perda e fome, muita, muita fome de porcaria. Com histórico de família gaúcha-italiana, que cultua as refeições aos domingos, ama uma boa roda de amigos na cozinha, feriadões no sítio regados à pizza, churrasco, bebida, aliados aos sabores da vida e nem aí pra peso, foi fácil ganhar a balança como inimiga. No começo a gente nem sente..., mas os manequins foram do 36 ao 44 em pouco tempo. Claro que houve fases sanfonas, de dietas milagrosas. Emagrece um pouco ali pra caber no vestido da formatura, descobre uma dieta aqui que emagrece em 5 dias, amigo que vende Herbalife com desconto, os famosos Vigilantes do Peso, dieta do abacaxi, da lua, do cetônico, da alface, do chá verde, do óleo de côco, o tráfico de sibutramina, as injeções de enzimas, os pontinhos, a lipo, ração humana, o gás carbônico, o Xenycal, as dicas da Corpo a Corpo..., enfim, sanfonices..., mas o ritmo de comida com o de vida sedentária não entravam num acordo. Continue lendo amanhã! bjos